Вход | Регистрация | Забыли пароль?
Страницы: 1 2 3 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 33 34 35 RSS лента последних сообщений темы
Как бросить курить? Ваши советы
Почетная жительница
Сообщений: 2418
Регистрация: 15.03.2009
Статус: offline
Корпус: 24
Секция: 2
Рейтинг: 0 ()
Написано: 15.11.2010, 23:11 | Полезность: 0
   #381
Стоп. Я не знаю кого вы увидели... Но на фото должен быть импозантный мужчина в галстуке.Мурзилочкасмотрите сейчас лич.сообщен.
Коренная жительница
Сообщений: 211
Регистрация: 18.10.2010
Статус: offline
Корпус: 5
Секция: 3
Этаж: 17
Собственность
Рейтинг: 25 ()
Написано: 15.11.2010, 23:13 | Полезность: 0
   #382
Elizaveta
спасибо
Добавлено 16.11.2010 в 00:18
СпанчБоб
ты с оооочень длинными волосами, сидишь в шлеме и поэтому никто не видит их длину.....все-таки симпотичный
Коренной житель
Сообщений: 219
Регистрация: 28.09.2010
Статус: offline
Рейтинг: 10 ()
Написано: 15.11.2010, 23:52 | Полезность: 0
   #383
Здесь только я бросаю курить?

Вот всё думаю как лучше в этот раз - резко или постепенно?

Сегодня -2 шт. это можно считать прогрессом?
Директор бани
Сообщений: 11663
Регистрация: 27.01.2008
Статус: offline
Рейтинг: 50 ()
Написано: 16.11.2010, 01:23 | Полезность: 0
   #384
Вынужден вмешаться в этот курительно-девственный каламбур и попросить господ не флудить во все темы подряд, а для общения использовать соответствующие темы. Не заставляйте выписывать предупреждения пожалуйста!
Житель
Сообщений: 51
Регистрация: 17.11.2008
Статус: offline
Корпус: 20
Этаж: 18
Рейтинг: 10 ()
Написано: 16.11.2010, 17:09 | Полезность: +3
   #385
Биг-Бэн писал(а):
Здесь только я бросаю курить?

Вот всё думаю как лучше в этот раз - резко или постепенно?

Сегодня -2 шт. это можно считать прогрессом?
смотря сколько вы курите долго и сколько курили в день, ))))
я бросил давным давно, лет 10 назад, а то и больше.
Бросал постепенно.
Теперь знаю точно, что каждый сам для себя решает, как бросать быстро или медленно.
И та и другая теории ИМХО имеют место на жизнь ибо итог - бросить курить.
1) когда быстро бросаешь то возникает синдром отмены - с этим очень сложно бороться, но есть Никоретте
которая снижает этот синдром, но это дорого..
2) медленно проще но надо вовремя тоже остановиться совсем

Думаю все зависит от организма и его потребностей замещения никотина чем либо.
Рекомендую для себя решить на сколько вы зависимы от никотина и для чего вы курите? (причины)
если вы решителен, то это будет намного проще

ИЛИ вот к примеру как я бросал.
Проанализировав когда и с кем я курю или мог курить и по каким причинам, составил список.
Не помню точно, но список причин был примерно такой (как в прочем у многих молодых людей)
1) Утром в туалете
2) за завтраком или питьем кофе по утрам
3) после еды вообще (обед - самое самое)
4) на ходу(от метро до работы(учебы), от дома до машины, возле машины пока греется и тд)
5) просто перекур от нечего делать
6) просто перекур потому что много работы но надоело.
7) нервы
8) пьянство
9) и т.д.

Далее решил постепенно вычеркивать потребности.
Для начала решил вообще уменьшить колличество в день
Утром в туалете - вычеркнул сразу, ибо никогда
потом отрешился курить утром вообще и на ходу.
на третий - четвертый день началось отторжение гадости из легких, сопровождавшийся
кашлем с мутняком желтого цвета,
как потом прочел - обычная реакция организма при раздражении бронхов и трахей
немного поднялась температура, но я точно хотел бросить и шел вперед.
через месяцок(ну не помню точно) отказался курить после еды, после обеда(оказалось самое сложное).

постепенно со мной осталась только привычка курить в нетрезвом виде.
так как это случалось не часто, я приписал этот порок
к единственному удовольствию сомнительного карахреру как и само пьянство!
примерно через полгода мне стало настолько противен дым и запах, что бросил вообще.

Еще теперь я точно знаю, что мужчинам проще бросить.
Ибо женщины(поймите меня правильно) довольно слабовольны в этом вопросе
и без чьей то помощи им тяжко усмотреть в курении табака какие либо вредности
так же очевидно то что они(женщины) бояться в результате бросания набрать вес.

Год назад под моим давлением супруга бросила, тоже постепенно,
то есть покуривала до октября этого года под выпивку 1-2 половинки за мероприятие.
и вот я её спросил - а есть смысл заниматься чепухой ?? смысл курить утратился и сейчас вообще не курит.

БРОСАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕПУХОЙ!!! и обязательно двигайтесь!!!
Коренной житель
Сообщений: 219
Регистрация: 28.09.2010
Статус: offline
Рейтинг: 10 ()
Написано: 16.11.2010, 20:53 | Полезность: 0
   #386
Vitich,

круто! Спасибо за подробный рассказ!

Курю по-разному - кол-во день на день не приходится: это может быть и пачка и полпачки и 5 шт.

Вчера было 2, сегодня тоже уже 2, но думаю будет перед сном ещё 1.

Мои прошлые бросания были в основном резкими, но со срывами на пару тяг (было тошно поэтому срывы прекратились быстро).

Сейчас, проанализировав, понимаю, что в этот раз резко не получится, а может просто не хочу резко.
Настоящий житель
Сообщений: 636
Регистрация: 05.12.2009
Статус: offline
Корпус: 5
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 26.11.2010, 11:02 | Полезность: 0
   #387
Во че откопал.Пользуйтесь и бросайте курить.
Преподобный Амвросий Оптинский в своих письмах дает следующие советы: «Пишете, что вы не можете оставить табак курить. Невозможное от человека возможно при помощи Божией: только стоит твердо решиться оставить, сознавая от него вред для души и тела, так как табак расслабляет душу и усиливает страсти, омрачает разум и разрушает телесное здоровье медленной смертью. Раздражительность и тоска — это следствия болезненности души от табакокурения. Советую вам употребить против этой страсти духовное врачество: подробно исповедайтесь во всех грехах, с семи лет и за всю жизнь, и причаститесь Святых Тайн, и читайте ежедневно, стоя, Евангелие по главе или более, пока не пройдет тоска; опять нападет и опять читайте Евангелие. Или вместо этого кладите 33 больших поклона, в память земной жизни Спасителя и в честь Святой Троицы».
В бане
Сообщений: 6376
Регистрация: 13.03.2008
Статус: offline
Корпус: 9
Рейтинг: 10 ()
Написано: 08.12.2010, 18:50 | Полезность: 0
   #388
xxx: Ты знаешь, Миша очень эксцентричный парень, так что поаккуратнее с ним.
yyy: то есть как это?
xxx: ну например, Миша называет всех курильщиков "глупыми проститутками"
yyy: и как мне это понимать?
xxx: проститутками - потому что сосут, а глупыми - потому что еще и свои деньги за это платят
xxx: я его просто обожаю.
VIP Персона
Сообщений: 19845
Регистрация: 21.02.2009
Статус: offline
Рейтинг: 6 ()
Написано: 08.12.2010, 20:58 | Полезность: 0
   #389
Redis писал(а):
xxx: Ты знаешь, Миша очень эксцентричный парень, так что поаккуратнее с ним.
yyy: то есть как это?
xxx: ну например, Миша называет всех курильщиков "глупыми проститутками"
yyy: и как мне это понимать?
xxx: проститутками - потому что сосут, а глупыми - потому что еще и свои деньги за это платят xxx: я его просто обожаю.
Ах ты бестыжый Редисыч я тебе припомню
Модератор
Сообщений: 3238
Регистрация: 13.03.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 4
Собственность
Написано: 23.12.2010, 08:15 | Полезность: 0
   #390
Афтар
Сообщений: 13551
Регистрация: 04.12.2008
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 29 ()
Написано: 23.12.2010, 12:05 | Полезность: 0
   #391
Кстати, по поводу электронной сигареты... Курю ее постоянно уже где-то месяца 3. Сразу оговорюсь, что принципиально не стоял вопрос в полном завязывании с обычной сигаретой. Нужно было избавиться от зависимости и курить вместо 15-20 сигарет в день - 2-3. В общем, сейчас так и есть... Иногда, когда встречаемся с друзьями, то выкуриваю 2-3 сигареты. В обычный рабочий день не курюу вообще. Не тянет... Теперь советую всем своим знакомым
Почетный житель
Сообщений: 1582
Регистрация: 18.10.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 5
Секция: 2
Собственность
Рейтинг: 4 ()
Написано: 23.12.2010, 12:27 | Полезность: 0
   #392
Alexander
какие электронные сигареты посоветуешь?
Афтар
Сообщений: 13551
Регистрация: 04.12.2008
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 29 ()
Написано: 23.12.2010, 12:59 | Полезность: 0
   #393
Axii
Сейчас я курю Ritchy. Пробовал разные, но здесь самый номральный дым и катриджа с аккумулятором хватает надолго. Если надумаешь купить, то обязательно приобрети на всяк случай второй атомайзер... они бывают ломаются и заменяют их, вообще без проблем, но пока заменишь, приходилось курить обычные, а это не гуд
Почетный житель
Сообщений: 1582
Регистрация: 18.10.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 5
Секция: 2
Собственность
Рейтинг: 4 ()
Написано: 23.12.2010, 13:00 | Полезность: 0
   #394
AlexanderМожет, до кучи, подскажешь где лучше купить?
Афтар
Сообщений: 13551
Регистрация: 04.12.2008
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 29 ()
Написано: 23.12.2010, 13:05 | Полезность: 0
   #395
Axii
ой, забей в инете... точный адрес не помню. У них много точек. Я всегда в главном офисе на м.Белорусская закупаюсь. Там и шоу-рум нормальный и попробовать можно все сигареты (там несколько видов) и разные вкусы.
Если реально будешь брать, то могу посоветовать взять сигарету, которая побольше. Она визуально не так похожа на обычную, но зато реально лучше
В бане
Сообщений: 127
Регистрация: 23.09.2010
Статус: offline
Корпус: 2
Рейтинг: 10 ()
Написано: 09.02.2011, 14:24 | Полезность: +1
   #396
Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур – большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.

Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.

А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.

Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Опыт привычного попрошайничества пригодится в дальнейшей нелёгкой судьбе уволенного по состоянию здоровья.

Люди, не жалеющие деньги на курево, экономически ограждают себя от пьянства, наркомании, блуда. На это просто не хватает денег.

Курящий мужчина напоминает женщине столь милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. У курящих женщин, возможно, иная подоплёка успеха у мужчин. Медики и то, и другое называют "оральный автоматизм".

Только табачная промышленность по всему миру дает работу миллионам людей – и это не считая врачей, медицинских сестер, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Так снижается безработица - работы больше, а работников всё меньше.

Положительный эффект от курения наиболее ярко проявляется в зрелом возрасте закоренелых курильщиков. Люди вдруг прозревают, трезвеют и пытаются начать здоровый спортивный образ жизни. От снятия многолетней никотиновой нагрузки их организм стремительно набирает вес, лицо наливается свежей кровью, сердце радостно выдаёт двойную норму пульса. Их волевые качества явно выше, чем у некурящих – кому из противников курения хватит силы воли в сорок лет начать курить?

Исходя из вышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра.
Коренной житель
Сообщений: 364
Регистрация: 07.07.2009
Статус: offline
Корпус: 9
Секция: 1
Этаж: 16
Собственность
Рейтинг: 10 ()
Написано: 09.02.2011, 15:36 | Полезность: 0
   #397
Есть сила, есть воля, а вот силы воли нету Правда я и не задумывался о бросании, хотя курю с 7 годков.

цитата:
вообщем совет забеременеть
Какой то опасный совет. На что подбиваете?
Настоящая жительница
Сообщений: 561
Регистрация: 10.02.2010
Статус: offline
Рейтинг: -8 ()
Написано: 09.02.2011, 16:11 | Полезность: 0
   #398
DUH
с 7 годиков, офигеть, это как же так угораздило...? не хотела бы чтобы мои сыночки в столь раннем возрасте начали курить,да и вообще не хотела бы этого
Коренной житель
Сообщений: 364
Регистрация: 07.07.2009
Статус: offline
Корпус: 9
Секция: 1
Этаж: 16
Собственность
Рейтинг: 10 ()
Написано: 10.02.2011, 06:42 | Полезность: 0
   #399
kuzasha писал(а):
DUH
с 7 годиков, офигеть, это как же так угораздило...? не хотела бы чтобы мои сыночки в столь раннем возрасте начали курить,да и вообще не хотела бы этого
Сначала баловались, пока пионеры не отловили и не научили затягиваться

Ну а дальше само как то
Местная
Сообщений: 3433
Регистрация: 22.04.2009
Статус: offline
Рейтинг: -4 ()
Написано: 10.02.2011, 08:59 | Полезность: 0
   #400
как начать курить? не понимаю и не знаю)) для меня это самоубийство
Страницы: 1 2 3 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 33 34 35


Пробки на Яндекс.Картах
Яндекс.Погода
Пользовательское соглашение | Размещение рекламы
Copyright © www.shitnikovo.ru, 2008