Вход | Регистрация | Забыли пароль?
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 ... 33 34 35 RSS лента последних сообщений темы
Как бросить курить? Ваши советы
Житель
Сообщений: 62
Регистрация: 09.02.2009
Статус: offline
Корпус: 8
Секция: 2
Этаж: 2
Рейтинг: 10 ()
Написано: 12.03.2010, 18:25 | Полезность: 0
   #21
Нужно во первых желание.Книга помогает реально. Сам не курил 2 месяца, знакомый бросил(не курит уже года 4)
--- Реклама ---
Почетная жительница
Сообщений: 2853
Регистрация: 10.09.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Собственность
Рейтинг: 7 ()
Написано: 13.03.2010, 23:48 | Полезность: 0
   #22
Чтобы легко бросить курить, нужно просто не начинать курить. Ведь пародокс, все, кто пробует первый раз покурить всем жутко не нравится, но потом почему-то бросить не могут. Что же заставляет людей продолжать это неприятное занятие, если с самого начала нужно пересиливать себя, чтобы процесс понравился? Причем основные курильщики выходят из подросткового возраста. Что заставляет подростков курить?

Тянет курить, когда нужно заполнить паузу. Может, начать заполнять паузу более полезными вещами (только не стоит заедать паузу, иначе на весе может отразиться). А также стараться избегать курильщиков и мест курения (например, во многих офисах нет мест для курения и выйти покурить становится целым делом, во многих ресторанах-кафешках есть залы для некурящих, ну и т.д.) Я в свое время бросила курить, потому что устроилась на работу, где мне просто не с кем было ходить курить, а дома муж категорически не разрешал это делать. Соответственно, лишившись компании курильщиков, мне всё меньше и меньше хотелось курить. Кстати, вопреки распространенному мнению на моем весе бросание курева никак не отразилось.
Настоящий житель
Сообщений: 668
Регистрация: 16.10.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 19
Секция: 2
Этаж: 7
Рейтинг: 6 ()
Написано: 14.03.2010, 08:31 | Полезность: 0
   #23
Не курю два с половиной года, бросил сразу, хотя высасывал по две пачки кент 8 в день. Мотивация - ухудшение самочувствия, запах табака в машине стал раздражать и самое главное "почему другие могут, а я нет!" Спасался семечками (всю машину угваздал) А. Карра бросил читать на 30 стр., хотя сама мысль у него верная, но блин, зануда.
Недавно бросала знакомая, скачал ей аудио книгу вышеозначенного деятеля, через три дня началась жестокая ломка и жор. Съездила в центр тибетской медицины, в уши воткнули иголки, говорит отпустило сразу. Так что думаю можно попробовать, стоит около трех тыр вроде, единственный нюанс, там нужно продержаться без сигарет около суток.
Настоящий житель
Сообщений: 808
Регистрация: 26.09.2008
Статус: offline
Корпус: 16
Собственность
Рейтинг: 4 ()
Написано: 14.03.2010, 08:54 | Полезность: 0
   #24
Бросил сразу и сам, внушил себе, что мне надоело курить. Книг не читал, курсов не слушал.
Считаю если человек сам хочет, то бросит. А если не бросает, значит ему просто кажется, что он хочет бросить курить.
Поэтому для начала нужно себя убедить в том, что это необходимо.
VIP Персона
Сообщений: 19845
Регистрация: 21.02.2009
Статус: offline
Рейтинг: 6 ()
Написано: 14.03.2010, 19:51 | Полезность: 0
   #25
Почитал я друзья ваши сообщения и понял, пойдука я покурю
Почетная жительница
Сообщений: 2418
Регистрация: 15.03.2009
Статус: offline
Корпус: 24
Секция: 2
Рейтинг: 0 ()
Написано: 14.03.2010, 20:42 | Полезность: 0
   #26
Как бросить курить ? Вообще не начинать и не учиться курению.Есть другие интересы. Нужно беречь свою кожу,что б она потом не напоминала сморщенное яблоко от дыма.
Почетный житель
Сообщений: 1460
Регистрация: 17.11.2009
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 5
Собственность
Рейтинг: -1 ()
Написано: 14.03.2010, 21:26 | Полезность: 0
   #27
Почитал и задумался. Блин, курю 20 лет. Совсем недавно торкнуло, мы же не вечны. Ходил, бродил в осознании своего открытия, и что? Решил подавить низменные желания бегом. Благо, в сурьёз занимался лёгкой атлетикой. Как Форест Гамп побежал. Мучил себя осознанно и с особой жестокостью. В течении трёх месяцев достиг уровня 1 взрослого разряда на 3 км. И ЧТО??? Здоровья хоть делись, а сигарета поджидает своего героя. Побегаешь, порадуешься своей силе воли, и в конце концов, к ней, сигарете, на поклон, с смешными оправданиями своего бессилия. Я не способен её победить. Помогите!!!
Местная
Сообщений: 3433
Регистрация: 22.04.2009
Статус: offline
Рейтинг: -4 ()
Написано: 14.03.2010, 22:02 | Полезность: 0
   #28
чтобы бросить курить нужна четкая мотивация- желание, без этого все попытки бестолковые
Настоящая жительница
Сообщений: 903
Регистрация: 05.02.2010
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 1
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 15.03.2010, 14:26 | Полезность: +5
   #29
Спасибо всем за советы. Вы не поверите но в этот же день я бросила курить сегодня третий день. Незнаю конечно насколько меня хватит. Но пока не хочется. Даже сама себе удивляюсь. Наверно уже был предел.
Коренной житель
Сообщений: 172
Регистрация: 27.01.2010
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 15.03.2010, 14:44 | Полезность: 0
   #30
НИКА писал(а):
Спасибо всем за советы. Вы не поверите но в этот же день я бросила курить сегодня третий день. Незнаю конечно насколько меня хватит. Но пока не хочется. Даже сама себе удивляюсь. Наверно уже был предел.
Молодец. +1 тебе, продержишься неделю поставлю еще +1.
--- Реклама ---
Настоящая жительница
Сообщений: 903
Регистрация: 05.02.2010
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 1
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 15.03.2010, 14:45 | Полезность: 0
   #31
Домовой
спасибо. Постараюсь. Уж очень хотелось бы не начинать
Настоящая жительница
Сообщений: 903
Регистрация: 05.02.2010
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 1
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 19.03.2010, 08:56 | Полезность: 0
   #32
Сегодня неделя
Модератор
Сообщений: 3238
Регистрация: 13.03.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 4
Собственность
Написано: 19.03.2010, 08:58 | Полезность: +1
   #33
Молодец. Держи +10
Настоящая жительница
Сообщений: 903
Регистрация: 05.02.2010
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 1
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 19.03.2010, 09:01 | Полезность: 0
   #34
Vladimir&Elena
спасибочки
Коренной житель
Сообщений: 172
Регистрация: 27.01.2010
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 19.03.2010, 09:02 | Полезность: 0
   #35
НИКА писал(а):
Сегодня неделя
Продолжай в том же духе, а я тебе еще балов накину.+2
Настоящий житель
Сообщений: 758
Регистрация: 05.11.2009
Статус: offline
мкр.Янтарный
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 19.03.2010, 09:41 | Полезность: +5
   #36
Я не курю с 14 февраля 2009 года. Просто как то задумался обнимая дочку, что она чувствует когда я ее целую после очередной выкуренной сигареты, плюс скоро будет второй, да и чувствовать я стал лучше!
Коренной житель
Сообщений: 172
Регистрация: 27.01.2010
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 19.03.2010, 19:06 | Полезность: 0
   #37
Я бы и тебе поставил бы +2, но говорят можно только раз в неделю, а иначе у себя отнимаю, и так всю репутацию раздал.
Настоящий житель
Сообщений: 808
Регистрация: 26.09.2008
Статус: offline
Корпус: 16
Собственность
Рейтинг: 4 ()
Написано: 19.03.2010, 19:52 | Полезность: 0
   #38
НИКА писал(а):
Сегодня неделя
и от меня +4 так держать!!!
VIP Персона
Сообщений: 19845
Регистрация: 21.02.2009
Статус: offline
Рейтинг: 6 ()
Написано: 19.03.2010, 23:14 | Полезность: 0
   #39
А я пойду покурю
Настоящий житель
Сообщений: 636
Регистрация: 05.12.2009
Статус: offline
Корпус: 5
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 20.03.2010, 22:21 | Полезность: 0
   #40
Есть мнение,подтвержденное медицинскими исследованиями,что если ты курильщик со стажем более 5 лет и твой возраст более 40 лет,то курить бросать нельзя.Потому,что в этом возрасте организм испытывает огромный стресс,если ему (организму ) в чем то отказывают.Это касается не только курения,а всего образа жизни вообще.Если ты пил и курил до 40,а потом вдруг решил подумать о душе и стать аскетом и вегетарианцем,то долгожителем ты не станешь, а наоборот,твой организм попытается перестроится, но не сможет, и последствия могут оказаться очень печальными.
Вывод:не стоит изменять изменять своим привычкам и образу жизни,если вы не первой свежести.
--- Реклама ---
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 ... 33 34 35


Пробки на Яндекс.Картах
Яндекс.Погода
Пользовательское соглашение | Размещение рекламы
Copyright © www.shitnikovo.ru, 2008