Вход | Регистрация | Забыли пароль?
Страницы: 1 2 3 4 5 6 ... 33 34 35 RSS лента последних сообщений темы
Как бросить курить? Ваши советы
Настоящая жительница
Сообщений: 903
Регистрация: 05.02.2010
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 1
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 12.03.2010, 13:39 | Полезность: 0
   #1
Очень хочется бросить курить. Не хватает силы воли. А может еще чего. Умом понимаю, что плохо, вредно. Может кто чего посоветует.
--- Реклама ---
Коренной житель
Сообщений: 181
Регистрация: 26.03.2008
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 10 ()
Написано: 12.03.2010, 13:44 | Полезность: 0
   #2
НИКА
Муж читал какую-то книгу, не курит больше 2-х лет.
Почетный житель
Сообщений: 2074
Регистрация: 19.04.2009
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: -12 ()
Написано: 12.03.2010, 13:46 | Полезность: 0
   #3
Когда я бросал, то просто смял пачку и сказал что больше курить не буду... Так и не курю 4 года. Ну один раз только кольян и сигары курил, вроде "не в затяг", однако сразу организм вспоминает какого это .

Однако, не советую так бросать! Курить та я перестал, да тока поправился тогда на 30кг . Если и бросать курить раз и навсегда, то надо тщательно следить за своим организмом (например, есть больше моркови, для восполнения витамина А).
Настоящий житель
Сообщений: 718
Регистрация: 09.07.2008
Статус: offline
Корпус: 19
Секция: 4
Этаж: 12
Собственность
Рейтинг: -5 ()
Написано: 12.03.2010, 13:47 | Полезность: 0
   #4
Alisa писал(а):
НИКА
Муж читал какую-то книгу, не курит больше 2-х лет.
У нас в офисе двое тоже после книги пока бросили. Автор Алан Карр, если не путаю.
Модератор
Сообщений: 3238
Регистрация: 13.03.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 4
Собственность
Написано: 12.03.2010, 13:48 | Полезность: 0
   #5
Не читал ничего. В один день просто сказал, что не курю и все. Прошло уже больше 4-х лет.
Афтар
Сообщений: 13551
Регистрация: 04.12.2008
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 29 ()
Написано: 12.03.2010, 13:49 | Полезность: 0
   #6
Кстати, а кто чего слышал про "электронную сигарету"? Кто-либо бросал с ее помощью?
Коренная жительница
Сообщений: 291
Регистрация: 28.12.2008
Статус: offline
Корпус: 8
Секция: 1
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 12.03.2010, 13:50 | Полезность: 0
   #7
2 года назад мой любимый человек тоже задался таким вопросом. Порывшись в инете нашла ему книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он не только бросил курить и употреблять пиво в больших количествах, но и сбросил вес 30 кг(прочитав другие его книги). Удачи и помните, что нужно дочитать до конца обязательно;)
отзывы
Директор бани
Сообщений: 11663
Регистрация: 27.01.2008
Статус: offline
Рейтинг: 50 ()
Написано: 12.03.2010, 13:52 | Полезность: 0
   #8
Vladimir&Elena писал(а):
Не читал ничего. В один день просто сказал, что не курю и все. Прошло уже больше 4-х лет.
Аналогично, только прошло уже 11 лет.

UPD: Вспомнил, одну из причин побудивших сделать конкретный шаг. В начале 90-х была мода на мундштуки для сигарет со сменными фильтрами. У меня такой был. Он (фильтр внутри мундштука) желтел конкретно уже после одной обычной сигареты с фильтром, после пяти он был черный, а после 10 там смола натуральная плавала. Запах от мундшутка был жуткий. Так вот как то я посмотрел на этот ужас, и понял, что тоже самое творится в моих легких, и мне сразу расхотелось больше курить. Первые 1-2 месяца привычка напоминала о себе, потом, постепенно стало забываться, и месяца через 4 я уже не вспоминал об этом. Табачный дым щас вообще не переношу.
Коренная жительница
Сообщений: 422
Регистрация: 11.08.2008
Статус: offline
Рейтинг: 22 ()
Написано: 12.03.2010, 13:58 | Полезность: 0
   #9
ira писал(а):
2 года назад мой любимый человек тоже задался таким вопросом. Порывшись в инете нашла ему книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он не только бросил курить и употреблять пиво в больших количествах, но и сбросил вес 30 кг(прочитав другие его книги). Удачи и помните, что нужно дочитать до конца обязательно;)
отзывы
А мой муж и книгу читал и позже ее в машине слушал... не помогло... Наверно недостаточное желание было и не столь впечатлительный, как те люди кому эта книга помогла (а таких людей не мало!)Так что я считаю самое главное осознать, что пользы сигарета абсолютно никакой не приносит и очень захотеть завязать раз и на всегда с этой пагубной привычкой (так в свое время мой папа и поступил - уже лет 30 не курит)
Афтар
Сообщений: 13551
Регистрация: 04.12.2008
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 29 ()
Написано: 12.03.2010, 13:59 | Полезность: 0
   #10
ira
отзывы посмешили
--- Реклама ---
Коренная жительница
Сообщений: 278
Регистрация: 21.04.2009
Статус: offline
Корпус: 5
Секция: 3
Этаж: 10
Рейтинг: 11 ()
Написано: 12.03.2010, 13:59 | Полезность: 0
   #11
бросила курить 17 лет назад, когда узнала что стану мамой не захотела травить своего будущего ребенка, хотя даже через несколько лет снились сны, что затягиваюсь и думаю какая дура, что опять начала курить, просыпалась в холодном поту.

муж бросил курить 2 года назад, сам и сразу.

Здесь наверно важно понять действительно ли ты хочешь бросить курить?
Коренная жительница
Сообщений: 291
Регистрация: 28.12.2008
Статус: offline
Корпус: 8
Секция: 1
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 12.03.2010, 14:00 | Полезность: 0
   #12
tasha писал(а):
ira писал(а):
2 года назад мой любимый человек тоже задался таким вопросом. Порывшись в инете нашла ему книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он не только бросил курить и употреблять пиво в больших количествах, но и сбросил вес 30 кг(прочитав другие его книги). Удачи и помните, что нужно дочитать до конца обязательно;)
отзывы
А мой муж и книгу читал и позже ее в машине слушал... не помогло... Наверно недостаточное желание было и не столь впечатлительный, как те люди кому эта книга помогла (а таких людей не мало!)Так что я считаю самое главное осознать, что пользы сигарета абсолютно никакой не приносит и очень захотеть завязать раз и на всегда с этой пагубной привычкой (так в свое время мой папа и поступил - уже лет 30 не курит)
там вся соль,что многие люди бросают так и не дочитав до конца. Они читают начало, бросают и через некоторое время возвращаются к старой привычке. Надо просто дочитать до конца и все!!
Добавлено 12.03.2010 в 15:01
Alexander писал(а):
ira
отзывы посмешили
а мне не смешно) бедные люди!
Коренная жительница
Сообщений: 422
Регистрация: 11.08.2008
Статус: offline
Рейтинг: 22 ()
Написано: 12.03.2010, 14:01 | Полезность: 0
   #13
ira писал(а):
tasha писал(а):
ira писал(а):
2 года назад мой любимый человек тоже задался таким вопросом. Порывшись в инете нашла ему книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он не только бросил курить и употреблять пиво в больших количествах, но и сбросил вес 30 кг(прочитав другие его книги). Удачи и помните, что нужно дочитать до конца обязательно;)
отзывы
А мой муж и книгу читал и позже ее в машине слушал... не помогло... Наверно недостаточное желание было и не столь впечатлительный, как те люди кому эта книга помогла (а таких людей не мало!)Так что я считаю самое главное осознать, что пользы сигарета абсолютно никакой не приносит и очень захотеть завязать раз и на всегда с этой пагубной привычкой (так в свое время мой папа и поступил - уже лет 30 не курит)
там вся соль,что многие люди бросают так и не дочитав до конца. Они читают начало, бросают и через некоторое время возвращаются к старой привычке. Надо просто дочитать до конца и все!!
так он до конца дочитывал и дослушевал
Коренная жительница
Сообщений: 291
Регистрация: 28.12.2008
Статус: offline
Корпус: 8
Секция: 1
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 12.03.2010, 14:04 | Полезность: 0
   #14
tasha писал(а):
ira писал(а):
tasha писал(а):
ira писал(а):
2 года назад мой любимый человек тоже задался таким вопросом. Порывшись в инете нашла ему книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он не только бросил курить и употреблять пиво в больших количествах, но и сбросил вес 30 кг(прочитав другие его книги). Удачи и помните, что нужно дочитать до конца обязательно;)
отзывы
А мой муж и книгу читал и позже ее в машине слушал... не помогло... Наверно недостаточное желание было и не столь впечатлительный, как те люди кому эта книга помогла (а таких людей не мало!)Так что я считаю самое главное осознать, что пользы сигарета абсолютно никакой не приносит и очень захотеть завязать раз и на всегда с этой пагубной привычкой (так в свое время мой папа и поступил - уже лет 30 не курит)
там вся соль,что многие люди бросают так и не дочитав до конца. Они читают начало, бросают и через некоторое время возвращаются к старой привычке. Надо просто дочитать до конца и все!!
так он до конца дочитывал и дослушевал
ну значит, действительно, не созрел. Пока человек не поймет, что он хочет бросить, а не по совету жены или друга, наверно не поможет ничего. Жаль только иногда поздно приходит озарение. У меня отец в 45 лет умер от ишемии сердца - много курил.
Настоящий житель
Сообщений: 528
Регистрация: 03.09.2008
Статус: offline
Корпус: 7
Рейтинг: 6 ()
Написано: 12.03.2010, 14:12 | Полезность: 0
   #15
Курить буду, но пить не брошу!!!)))
Новосел
Сообщений: 17
Регистрация: 28.01.2010
Статус: offline
Рейтинг: 11 ()
Написано: 12.03.2010, 14:14 | Полезность: 0
   #16
Запереться на 2 недели в квартире с продуктами и читать, читать...
сходить на экскурсию в Морг - глянуть на курильщиков.
Старожил
Сообщений: 7559
Регистрация: 24.11.2008
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 6
Секция: 3
Этаж: 11
Собственность
Рейтинг: 0 ()
Написано: 12.03.2010, 14:47 | Полезность: 0
   #17
ASKET_11
Интересно, но мне именно такие же сны снятся)) вот ведь как одинаково! Только я еще во сне подумала: "как это муж мне разрешил курить?!"
Прошло уже больше 6 лет...
Настоящая жительница
Сообщений: 903
Регистрация: 05.02.2010
Статус: offline
мкр.Янтарный
Корпус: 1
Собственность
Рейтинг: 1 ()
Написано: 12.03.2010, 14:58 | Полезность: 0
   #18
sergey0580
сходить на экскурсию в Морг - глянуть на курильщиков.
А Вы именно так и поступили?
Модератор
Сообщений: 12232
Регистрация: 16.10.2009
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 70 ()
Написано: 12.03.2010, 16:59 | Полезность: 0
   #19
по-любому, нужна четкая мотивация
и надо знать характер- впечатлительная вы или по-барабану все, о ком больше думаете, пытаясь бросить- о себе или о близких и т.д.
если натура впечатлительная, то тут подходят всякие наглядные страшилки- книжки, фотографии, да и морг тоже...
просто поймите, для чего вам это надо!
мой мужчина, например, не стал бы со мной и целоваться, если бы я курила- действут!
Коренной житель
Сообщений: 172
Регистрация: 27.01.2010
Статус: offline
Собственность
Рейтинг: 5 ()
Написано: 12.03.2010, 18:16 | Полезность: 0
   #20
Не делайте резких движений, курите как курили, но каждый раз закуривая вспоминайте любой негатив, связанный с курением. В один прекрасный момент все произойдет само собой. Опыт - 5 лет без сигарет.
--- Реклама ---
Страницы: 1 2 3 4 5 6 ... 33 34 35


Пробки на Яндекс.Картах
Яндекс.Погода
Пользовательское соглашение | Размещение рекламы
Copyright © www.shitnikovo.ru, 2008